od michael.beren | apr 20, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Činky patří mezi základní nářadí každé posilovny a fitness centra. Používají je muži i ženy a jejich využití je z hlediska posilování, získávání kondice i z hlediska zvyšování objemu svalů opravdu univerzální. Toto základní sportovní nářadí je přitom dostupné ve velké...
od michael.beren | apr 19, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Pod pojmem bench press se myslí zřejmě nejznámější cvičení s velkou obouruční činkou na světě. Jde o osobitou kategorii, hlavně mezi profesionály. Hmotnost, kterou dokážete zvednout nad sebe pomocí tohoto cvičení, je v některých komunitách považována za vysvědčení...
od michael.beren | apr 19, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Žebřiny jsou v našem pojetí už od nepaměti univerzální a osvědčenou pomůckou na cvičení celého těla. Už žáci ve škole je využívají na procvičení břišních svalů, v kombinaci se závěsnými bradly či hrazdou dokážete dokonale procvičit celou horní část těla. Každé žebřiny...
od michael.beren | apr 18, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Scottova lavice je pojmenování pro speciální druh lavičky určený na vykonávání cvičení zaměřeného na horní část těla, konkrétně na ruce. Pojmenování dostala tato lavička po Larrym Scottovi, fenomenálním kulturistovi, jenž se stal vůbec prvním držitelem titulu Mr....
od michael.beren | apr 17, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Jako posilovací klece se označují specifické druhy posilovacích stojanů, které slouží buď na cvičení s činkami, případně na cvičení s vlastní vahou. Ten druhý typ se nazývá také workout posilovací klec a nejde ani tak o stojan na nějaké nářadí určené pro cvičení jako...
od michael.beren | apr 15, 2018 | Domácí posilovna, Magazín
Stacionární kolo, nazývané též rotoped, patří k těm sportovním strojům, jež můžete plnohodnotně využívat i v pohodlí domova. Ať už bude vašim cílem hubnutí, formování sedacích svalů a svalů dolních konečtin, docílíte též zlepšení vaší kondice, a tím i pocitů štěstí a...
Najnovšie komentáre